close
Quem Realiza
  • QUEM SOMOS
  • REVISTA
    • SOBRE
    • VERSÃO DIGITAL
  • EDITORIAS
    • Arte e Cultura
    • Arq & Urban
    • Saúde
    • Cotidiano
    • Design
    • Destino
    • Economia
    • Educação
    • Entretenimento
    • Eventos
    • Gastronomia
    • Hi-Tech
    • Moda e Beleza
    • Negócios
    • Spotlight
    • Tendências
    • Test Drive
  • QUEM REALIZA NA TV
    • TV QR
    • DICAS DO CHEF
    • DIRETO DA REDAÇÃO
  • EVENTOS
  • ANUNCIE CONOSCO

Quem Realiza – Edição 72

  • Plataforma Quem Realiza | Contato: 16 3913 – 9800
  • Av. Braz Olaia Acosta, 727, 21º andar, Edíficio Office Tower, Jardim California, Ribeirão Preto/SP.
Quem Realiza
  • QUEM SOMOS
  • REVISTA
    • SOBRE
    • VERSÃO DIGITAL
  • EDITORIAS
    • Arte e Cultura
    • Arq & Urban
    • Saúde
    • Cotidiano
    • Design
    • Destino
    • Economia
    • Educação
    • Entretenimento
    • Eventos
    • Gastronomia
    • Hi-Tech
    • Moda e Beleza
    • Negócios
    • Spotlight
    • Tendências
    • Test Drive
  • QUEM REALIZA NA TV
    • TV QR
    • DICAS DO CHEF
    • DIRETO DA REDAÇÃO
  • EVENTOS
  • ANUNCIE CONOSCO
Saúde

Período de pandemia requer atenção e cuidados com o sono

por Quem Realiza
Compartilhar

Período de pandemia requer atenção e cuidados com o sono

O estado emocional provocado pelas circunstâncias envolvendo a pandemia da Covid-19 está aumentando os casos de distúrbios do sono, o que requer mais atenção e cuidado em relação à saúde.

De acordo com a neurologista Daniela Vianna Pachito, especialista em medicina do sono do Grupo São Francisco, que faz parte do Sistema Hapvida, foi verificado um aumento de casos em estudos realizados na França e nos Estados Unidos que identificaram o crescimento de pacientes com esse quadro.

“Percebemos esse aumento, mas ainda estão sendo conduzidos alguns estudos no Brasil. Na França, uma pesquisa apontou que 74% dos entrevistados têm algum problema para dormir. Antes da pandemia, o percentual era de 49%. Nos Estados Unidos, o número de pessoas que dormem entre 7 e 8 horas caiu de 54% para 49%”, explica.

A especialista em medicina do sono diz que os quadros de insônia, a qualidade e questões envolvendo a regularidade do sono são os principais problemas e queixas verificadas junto aos pacientes após o início da pandemia.

“A pandemia trouxe preocupações como risco de adoecer, luto pela perda de familiares e amigos, preocupação sobre trabalho e renda. Todos estes estressores contribuem para o aparecimento ou agravamento dos sintomas de insônia. Além disso, a imposição do isolamento social modificou a rotina das pessoas, em termos da regularidade dos horários de acordar e dormir, a prática de atividade física e as atividades sociais. Este fato é um fator adicional para a piora do sono”, ressalta Daniela.

A médica do Grupo São Francisca alerta ainda que é importante ficar atento, já que esse quadro a longo prazo pode provocar outras enfermidades e afetar a qualidade de vida dos pacientes com transtorno do sono.

“No curto prazo, a insônia pode agravar ou predispor a transtornos depressivos e ansiosos, comprometer a capacidade funcional e qualidade de vida. No longo prazo, insones com redução do tempo de sono apresentam aumento do risco de diabetes, doenças cardiovasculares e redução da expectativa de vida”, afirma a médica.

Dessa forma, Daniela Pachito orienta sobre a importância de alguns cuidados e, caso a situação demonstre algum agravamento, a necessidade de buscar apoio de um profissional.

“É importante ter uma rotina estruturada, evitar dormir durante o dia ou fazer outras atividades na cama. No período noturno também se deve priorizar uma alimentação leve e evitar a ingestão de cafeína, uso de álcool e tabagismo. No entanto, se persistirem os sintomas é importante procurar um profissional e realizar um tratamento por meio de terapia cognitivo-comportamental ou, em alguns casos, até adotar o uso de medicamentos hipnóticos e sedativos com cautela”, explica Daniela.

Por outro lado, a médica alerta para os riscos de automedicação na tentativa de solucionar os problemas relacionados ao sono. “O uso de qualquer medicamento deve ser feito com orientação médica, principalmente, sedativos que podem se associar a eventos adversos como sonolência residual durante o dia, risco de quedas, impacto sobre o raciocínio e memória, além de, em alguns casos, se associarem ao risco de abuso e dependência”, afirma Daniela.
Tags : ansiedadeCoronavírusCovid-19Hapvidainsôniamedicina do sonopandemiasono
  • facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
artigo anterior

Aplicativo usa Inteligência Artificial e radiografias para combate ao coronavírus

próximo artigo

Presidente do Voluntários do Sertão conta sobre a trajetória do projeto em Live da Quem Realiza

VOCÊ PODE GOSTAR TAMBÉM

Noites bem dormidas são essenciais para manter a saúde mental 1

Noites bem dormidas são essenciais para manter a saúde mental

A Lua influencia no sono? 2

A Lua influencia no sono?

Pandemia reforça a importância do cuidado com a saúde física e mental 3

Pandemia reforça a importância do cuidado com a saúde física e mental

Cuidados com idosos no inverno devem aumentar durante a pandemia 4

Cuidados com idosos no inverno devem aumentar durante a pandemia

7 dicas para dormir melhor no inverno 5

7 dicas para dormir melhor no inverno

Médica combate a desinformação sobre os tratamentos da Covid 19 nas crianças 6

Médica combate a desinformação sobre os tratamentos da Covid 19 nas crianças

O que você procura?

Quem Realiza – Edição 72

Assine nossa newsletter

Quem Somos



Mais do que um simples veículo de comunicação, a Quem Realiza é a única plataforma ominichannel de Ribeirão Preto e região presente em todos os meios. Composta por revista, portal online e programa televisivo semanal, a plataforma integrada leva conteúdo de qualidade até você, onde estiver e no formato que preferir.

A comunidade Quem Realiza se volta a pessoas de atitude, realizadores disruptivos e empresários inovadores, que merecem coroar seu sucesso com experiências únicas em cultura, gastronomia, tecnologia, moda, esportes e muito mais.
Av. Braz Olaia Acosta, 727, 21º andar, Edifício Office Tower. Jardim California, Ribeirão Preto - SP.
16 3913 - 9800
redacao@grupomidia.com

ANUNCIE EM QUEM REALIZA

Hard Rock Cafe Ribeirão Preto - SP

Acompanhe-nos no Facebook

Atualizado

Ribeirão Preto sediará etapa final do Ultimate Drift pela primeira vez 8
Eventos

Ribeirão Preto sediará etapa final do Ultimate Drift pela primeira vez

Grande hotel do Chile se prepara para a primavera 10
Destino

Grande hotel do Chile se prepara para a primavera

Cinco dicas para viajar com o seu pet 12
Cotidiano

Cinco dicas para viajar com o seu pet

















UNIDADES DE NEGÓCIOS

Saúde
Energia
Agronegócio
Lifestyle
Custom Publisher









INSTITUCIONAL

Termos de Uso
Política de Privacidade
Contato e Localização


© Copyright 2023. Plataforma Quem Realiza. Unidade de Negócios do Grupo Mídia. Política de Privacidade.
Av. Braz Olaia Acosta, 727, 21º andar, Edifício Office Tower. Jardim California, Ribeirão Preto/SP. Telefone: +55 16 3913 – 9800.

Política de Privacidade e Cookies
Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “ACEITAR”, concorda com a utilização de TODOS os cookies. Você pode revisar seu consentimento a qualquer momento em configurações de cookies.
Configurações de cookiesACEITARREJEITAR
Revisar consentimento de cookies e privacidade?

Visão Geral de Privacidade

Este site usa cookies para melhorar a sua experiência enquanto navega pelo site. Destes, os cookies que são categorizados como necessários são armazenados no seu navegador, pois são essenciais para o funcionamento das funcionalidades básicas do site. Também usamos cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e entender como você usa este site.

Esses cookies serão armazenados em seu navegador apenas com o seu consentimento. Você também tem a opção de cancelar esses cookies. Porém, a desativação de alguns desses cookies pode afetar sua experiência de navegação.

Consulte a Política de Privacidade e Cookies
Funcional
Os cookies funcionais ajudam a realizar certas funcionalidades, como compartilhar o conteúdo do site em plataformas de mídia social, coletar feedbacks e outros recursos de terceiros.
Desempenho
Os cookies de desempenho são usados ​​para compreender e analisar os principais índices de desempenho do site, o que ajuda a fornecer uma melhor experiência do usuário para os visitantes.
Analytics
Cookies analíticos são usados ​​para entender como os visitantes interagem com o site. Esses cookies ajudam a fornecer informações sobre as métricas do número de visitantes, taxa de rejeição, origem do tráfego, etc.
Propaganda
Os cookies de publicidade são usados ​​para fornecer aos visitantes anúncios e campanhas de marketing relevantes. Esses cookies rastreiam visitantes em sites e coletam informações para fornecer anúncios personalizados.
Outros
Outros cookies não categorizados são aqueles que estão sendo analisados ​​e ainda não foram classificados em uma categoria.
Necessário
Os cookies necessários são absolutamente essenciais para o funcionamento adequado do site. Esses cookies garantem funcionalidades básicas e recursos de segurança do site, de forma anônima.
SALVAR E ACEITAR