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SaúdeCotidiano

Pandemia reforça a importância do cuidado com a saúde física e mental

por Thales Silveira
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Momento evidenciou o quão necessário é manter a saúde física e mental em dia, independente das condições

Há pouco mais de um ano o Brasil começava a enfrentar um problema que chegava por todos os lados e que nunca havia sido visto pela nossa geração. .

A pandemia de Covid-19 nos obrigou a mudar diversos hábitos e tivemos que nos restringir de diversas atividades para tentar minimizar os estragos causados pelo vírus.

Entre as mudanças, o aumento na preocupação com a saúde foi uma das principais.

Um levantamento com mais de 1,5 mil pessoas feito pela empresa de pesquisa e monitoramento de mercado e consumo Hibou revelou que 90% da população brasileira quer cuidar mais da saúde em 2021.

Em abril de 2020, um levantamento da Paraná Pesquisas com 2.372 entrevistados teve 66,9% dizendo se preocupar mais com a saúde do que com as finanças.

Já um estudo internacional da The Bakery, realizado com 780 pessoas e divulgado em junho, mostrou que 69% das pessoas teme perder alguém próximo por causa do coronavírus, enquanto 38% tem medo de ficar doente e 26% se preocupam com o próprio equilíbrio mental.

Mas até a forma de se cuidar mudou, porque a pandemia ainda faz com que algumas pessoas só saiam de casa para ir ao mercado, padaria ou farmácia, por exemplo.

Para lidar com esse medo do vírus, a Clínica Physio Athletic intensificou a higiene em seu ambiente e passou a oferecer atendimento online, mesmo com liberação para continuar de portas abertas até mesmo em fases mais rígidas da pandemia.

Pandemia reforça a importância do cuidado com a saúde física e mental 1

Nas sessões ao vivo em vídeo são realizados trabalhos posturais através do pilates, associando também com uma boa respiração, mobilidade articular, alongamento e força, entre outros.

“Os atendimentos online estão se mostrando uma experiência muito positiva em diversos aspectos. Estamos conseguindo nos ajudar nesse momento de restrições”, conta a coordenadora Mariana Machado.

Apesar da distância física em alguns momentos, a clínica não perdeu seu objetivo de oferecer atendimento personalizado para cada pessoa.

Em alguns casos, o paciente mostra em vídeo o ambiente de trabalho, muitas vezes em Home Office, e tarefas do cotidiano, para que os profissionais encontrem alternativas para a manutenção da saúde e do bem-estar no “novo normal”.

Fisioterapeuta há 30 anos, sendo 25 na Physio Athletic, o responsável técnico Pericles Machado lembra que uma doença não pode ser a causa de outra.

“Quem tem diabete, colesterol, triglicérides e sobrepeso, por exemplo, precisa encontrar essa alternativa para que as limitações da pandemia não causem outros problemas.

Ninguém deve interromper totalmente as atividades físicas, pois esse ciclo uma hora vai passar e não podemos nos prejudicar em excesso, deixando de nos cuidar”, explica.

Com mais de 100 milhões de casos em todo mundo e mais de 2 milhões de mortes, os medos diversos causados pelo coronavírus nunca foram tão grandes e a saúde tão importante.

“O corpo, livre de tensão nervosa e de fadiga, nos permite ter uma mente equilibrada para conseguirmos vencer esses problemas atípicos que estamos enfrentando”, explica Mariana, que nesse período já ajudou idosos, adultos e até mesmo crianças em consultas online.

Presencialmente ou à distância, o acompanhamento de um profissional é peça-chave para o fortalecimento da saúde e do bem-estar.

“É necessário estar com a melhor qualidade de vida possível nesse momento delicado que está nos exigindo muito mais serenidade e responsabilidade para conduzir nossas vidas da forma mais normal possível”, finaliza Pericles.

ESSA E OUTRAS MATÉRIAS EXCLUSIVAS PODEM SER LIDAS NA EDIÇÃO 72 DA REVISTA QUEM REALIZA

Tags : pandemiaPhysio Athleticsaúdesaúde mental
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