Saúde mental na quarentena: dicas para exercitar o autoconhecimento e lidar com emoções Como você classificaria a sua saúde mental na quarentena? Que tal fazer
meditação
Você ouve a palavra “yoga” e a cena que se forma quase que imediatamente em sua mente é típica (ou nem tão típica assim): um retiro budista, cercado por nascentes de água cristalina em alguma montanha de clima fresco.
Dispositivos eletrônicos prometem ajudar na meditação A meditação é uma técnica de reflexão, o objetivo é desenvolver clareza mental e foco em resolver algo. Existem
Os efeitos benéficos da meditação no corpo e na mente já são conhecidos e comprovado mundialmente por meio de inúmeros estudos.
Um mundo bem melhor se constrói com empatia e gentileza No dia 02 de fevereiro de 2020, o Hotel Ibis Styles Ribeirão Preto, localizado na
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