Comemorado no dia 19 de agosto, o Dia Nacional do Ciclista foi criado para homenagear Pedro Davison, que foi morto atropelado em 2006, vítima de um carro que transitava em local proibido e acima da velocidade enquanto ele pedalava no Eixo Sul, em Brasília.
Desde então, a data busca trazer reflexão e conscientizar a população sobre a importância da educação e respeito no trânsito, principalmente com os ciclistas que diariamente sofrem algum tipo de acidente nas ruas.
Segundo dados da Bicycle-Guider, existe em média no Brasil cerca de 40 milhões de bikes. Com essa grande quantidade de bicicletas rodando em todo o país, também é grande a quantidade de ciclistas que são desrespeitados e vítimas de acidentes e até mortos nas ruas das grandes cidades.
Pensando nisso, em 2021 o Código de Trânsito Brasileiro (CTB) foi atualizado e algumas regras alteradas.
As novas leis são direcionadas à atuação do motorista com relação ao ciclista e são positivas para quem anda de bike, mas ainda assim é imprescindível uma fiscalização mais rigorosa e eficiente, além da promoção da educação no trânsito.
A bicicleta é uma ótima alternativa, pois além de não emitir gases de efeito estufa e combustíveis fósseis no meio ambiente, é acessível e contribui para a saúde do corpo e da mente.
Porém, antes de subir na bicicleta, é importante ter cuidado. Confira cinco dicas para pedalar com segurança e saúde:
- Esteja sempre visível no trânsito: durante a noite, o campo de visão muitas vezes se torna limitado. Por isso, é fundamental usar sinalizadores na bicicleta e nas roupas com cores fluorescentes ou claras e estampas refletivas.
- Utilize meias para esporte: fazer uso de meias de compressão específicas para a prática de esportes é fundamental. Pensando nisso, a SIGVARIS GROUP, empresa global com soluções inovadoras e de alta qualidade em terapia de compressão médica, possui a meia UP 17, que foi especialmente desenvolvida e projetada para auxiliar na melhora da fisiologia muscular do atleta. Além de reduzir o cansaço em treinos de baixa intensidade e após a prática esportiva, ela também diminui a fadiga, tensão e acelera a recuperação muscular. Outro modelo é a UP 25, indicada para atividades de média e alta intensidade. O produto foi desenvolvido para melhorar as condições de oxigenação e nutrientes para os músculos e contribui para aumentar o desempenho físico, a estimulação do retorno venoso e a regeneração muscular, além de diminuir as dores e a fadiga.
- Utilize capacete: fundamental para a segurança, o capacete protege a cabeça contra impactos causados por quedas ou batidas em objetos que podem se tornar traumas graves.
- Beba água: se hidratar é fundamental! A água mantém a pele hidratada e o organismo mais saudável. Beba no mínimo de 1,5 a 2 litros por dia.
