Page 19 - Revista Realiza Premium - 66ª Edição
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AOrganização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, na sete anos ele começou uma mudança radical: deixou de integrar
primeira semana de junho, uma pesquisa que revela o grupo de 45,9% de brasileiros sedentários. O primeiro passo
que 20% da população adulta não pratica exercícios rumo a um destino saudável veio de um susto, que serviu de
com a frequência indicada. O relatório apontou ainda que “empurrãozinho”. “Minha família tem histórico de colesterol e
o sedentarismo está mais presente entre os adolescentes, diabetes. De repente, eu percebi que estava acima peso. Engordei
chegando a 80% da população mundial. A falta de práticas de forma tão rápida que eu nem percebi que estava engordando.
esportivas nessa faixa etária pode acarretar diversos A partir daí eu fiquei muito preocupado”, explica Ribeiro.
males à saúde, incluindo a ocorrência de doenças crônico-
degenerativas, que podem se estender ao longo de toda a vida. A preocupação com a saúde serviu de motivação para toda
a família do empresário. “Eu iniciei a atividade esportiva, de-
Nesse cenário, a OMS lançou uma meta desafiadora para pois trouxe minha esposa e a minha filha veio em seguida.
2030: aumentar em 15% (no período de 2018 a 2030) a prática Hoje, a família toda vive esse ciclo de exercícios e de alimen-
de atividades físicas no mundo todo. A iniciativa busca cons- tação saudável”, completa Ribeiro. Praticar exercícios físicos
cientizar o público em geral: crianças, jovens, adultos e idosos. fez com que o empresário descobrisse uma nova paixão: a
Para a OMS, sedentarismo causa impactos negativos que vão bicicleta. Pedalar passou a render não só qualidade de vida,
muito além do setor da Saúde e, por esse motivo, devem ser tra- mas também belos registros fotográficos em paisagens desa-
tados com políticas globais. Uma das frentes do “Plano 2030” fiadoras. Cada imagem é guardada com carinho, como um
é mobilizar a população sobre a necessidade de inserir ativida- registro de superação.
des físicas no cotidiano.
“Pedalo 50 quilômetros às terças e quintas. Aos sábados, pe-
“Praticar atividades físicas me traz o equilíbrio, serve como dalo de 120 a 150 quilômetros junto com um grupo de ami-
um escape para o estresse do cotidiano. Sem isso, não sei o que gos”, conta Ribeiro. Aos poucos, o esporte se tornou parte do
poderia ter acontecido comigo”, conta o empresário Flávio Ri- cotidiano agitado do empresário. A liberação frequente de se-
beiro. Aos 42 anos de idade, ele está no ápice da forma física, rotonina, hormônio associado ao bem-estar, ajuda a aliviar o
frequentando a academia diariamente e pedalando no mínimo estresse e também no combate à depressão. O empresário é um
três vezes na semana. Mas nem sempre foi assim, há cerca de bom exemplo de que a prática esportiva transforma a vida.
Benefícios do esporte
1- Diminuição do risco de doenças do coração,
pressão alta, osteoporose, diabetes, obesidade, en-
tre outras doenças;
2- Melhora na qualidade e na expectativa de vida;
3- Aumento da resistência muscular;
4- Melhora nos níveis de colesterol no sangue;
5- Combate à insônia.
Empresário Flávio Ribeiro descobriu a paixão pelo ciclismo
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