{"id":52181,"date":"2022-08-03T13:50:48","date_gmt":"2022-08-03T16:50:48","guid":{"rendered":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/?p=52181"},"modified":"2022-08-03T13:50:48","modified_gmt":"2022-08-03T16:50:48","slug":"veja-5-beneficios-de-treinar-com-personal-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/veja-5-beneficios-de-treinar-com-personal-trainer\/","title":{"rendered":"Veja 5 benef\u00edcios de treinar com personal trainer"},"content":{"rendered":"

Come\u00e7ar a praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e se manter engajado na rotina de treinos n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil.<\/p>\n

Nosso corpo demora para se acostumar com as mudan\u00e7as, ainda que os benef\u00edcios sejam in\u00fameros para nossa sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

Para quem est\u00e1 iniciando ou tem dificuldade em manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, ter um personal trainer acompanhando o processo de perto pode ajudar.<\/p>\n

E a tecnologia veio para ajudar: o Trainiac by\u00a0Gympass<\/u><\/a>\u00a0\u00e9 a nova ferramenta do Gympass que conta com profissionais altamente qualificados para guiar os clientes na jornada de bem-estar e fazer com que se mantenham mais engajados nos h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n

Nos Estados Unidos a plataforma registrou um aumento m\u00e9dio de 18% no n\u00famero de check-ins 30 dias ap\u00f3s a ativa\u00e7\u00e3o do Trainiac e um aumento m\u00e9dio de 22% em check-ins 90 dias subsequentes.<\/p>\n

Especialistas do Trainiac by Gympass destacam abaixo 5 benef\u00edcios de treinar com o acompanhamento de um personal trainer do app, confira:<\/p>\n

1.\u00a0Customiza\u00e7\u00e3o:<\/strong> Com o apoio de um personal o treino ser\u00e1 totalmente personalizado e adaptado para as necessidades e objetivos de cada pessoa.<\/p>\n

2.\u00a0Orienta\u00e7\u00e3o Profissional<\/strong>: Ser apoiado e orientado por um treinador altamente qualificado \u00e9 a chave para desenvolver a consist\u00eancia. Al\u00e9m disso, estes profissionais podem ajudar os clientes a navegar em diferentes necessidades especializadas, que v\u00e3o desde a perda de peso, \u00e0 constru\u00e7\u00e3o de for\u00e7a, bem como a aptid\u00e3o f\u00edsica pr\u00e9 e p\u00f3s-natal e a recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es<\/p>\n

3. Flexibilidade:<\/strong> Sabemos que um dos grandes vil\u00f5es na busca por h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis \u00e9 a rotina corrida e agitada. Treinar com um personal trainer permite flexibilidade para incluir os exerc\u00edcios em um hor\u00e1rio que se adapte aos demais compromissos do dia a dia.<\/p>\n

4.\u00a0Progresso registrado:<\/strong> O app Trainiac possui uma integra\u00e7\u00e3o com dados de sa\u00fade e todos os treinos s\u00e3o registrados em um \u00fanico local para que voc\u00ea e o seu personal possam acompanhar o seu progresso e adaptar o seu plano conforme necess\u00e1rio.<\/p>\n

5.\u00a0Constru\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis a longo prazo:<\/strong>\u00a0Os personais fornecem apoio e treino cont\u00ednuos para construir em conjunto com os alunos um plano a longo prazo.<\/p>\n

Desta forma \u00e9 mais f\u00e1cil se adaptar ao novo h\u00e1bito e n\u00e3o desistir da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios nas primeiras semanas.<\/p>\n

O Trainiac by Gympass est\u00e1 dispon\u00edvel no iOS para clientes do Gympass no Brasil, sem nenhuma taxa adicional, a partir do plano Gold +.<\/p>\n

O lan\u00e7amento para Android est\u00e1 programado para o final deste ano. Para saber mais sobre o Gympass, visite o\u00a0site.<\/u><\/a><\/p>\n

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