{"id":52136,"date":"2022-06-09T08:58:11","date_gmt":"2022-06-09T11:58:11","guid":{"rendered":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/?p=52136"},"modified":"2022-06-09T08:58:11","modified_gmt":"2022-06-09T11:58:11","slug":"temperaturas-frias-podem-causar-depressao-sazonal-conheca-a-condicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/temperaturas-frias-podem-causar-depressao-sazonal-conheca-a-condicao\/","title":{"rendered":"Temperaturas frias podem causar depress\u00e3o sazonal; conhe\u00e7a a condi\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Especialista ressalta que condi\u00e7\u00e3o pode vir em \u00e9pocas frias e, embora seja passageiro, o cuidado \u00e9 essencial<\/h2>\n

A depress\u00e3o \u00e9 um transtorno mental que se manifesta de diferentes formas, podendo surgir em qualquer momento.<\/p>\n

A doen\u00e7a \u00e9 tamb\u00e9m uma das mais diagnosticadas quando se trata de dist\u00farbios mentais e o n\u00e3o tratamento pode trazer s\u00e9rios danos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental do indiv\u00edduo.<\/p>\n

Visto isso, a Eurekka, rede de sa\u00fade mental, faz um alerta para uma condi\u00e7\u00e3o menos debatida: \u00e9 preciso se atentar \u00e0 depress\u00e3o sazonal.<\/p>\n

Diferente da depress\u00e3o comum, a depress\u00e3o sazonal ocorre em per\u00edodos espec\u00edficos do ano. Neste tipo de condi\u00e7\u00e3o, o indiv\u00edduo apresenta sintomas depressivos apenas no inverno, outono, primavera ou ver\u00e3o.<\/p>\n

No caso da depress\u00e3o sazonal, os sintomas come\u00e7am a desaparecer \u00e0 medida que a esta\u00e7\u00e3o em quest\u00e3o se encerra.<\/p>\n

O CEO da Eurekka e psic\u00f3logo, J\u00falio Pereira, aponta que \u00e9 mais comum que a depress\u00e3o sazonal aconte\u00e7a nas \u00e9pocas mais frias, embora possam acontecer em outros climas.<\/p>\n

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J\u00falio Pereira, CEO da Eurekka e psic\u00f3logo<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cO diagn\u00f3stico da depress\u00e3o sazonal s\u00f3 pode ser apontado quando a condi\u00e7\u00e3o ocorre em uma \u00e9poca espec\u00edfica por dois anos seguidos sem outro epis\u00f3dio depressivo n\u00e3o-sazonal. Os sintomas s\u00e3o similares aos da depress\u00e3o comum e embora s\u00f3 ocorra em uma \u00e9poca espec\u00edfica do ano, \u00e9 necess\u00e1rio o seu cuidado para que n\u00e3o haja maiores consequ\u00eancias\u201d, ressalta.<\/p>\n

Rela\u00e7\u00e3o da esta\u00e7\u00e3o com a depress\u00e3o<\/strong><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel apontar algumas causas que indicam que \u00e9pocas frias possam gerar depress\u00e3o. No inverno, os dias s\u00e3o mais curtos e, portanto, h\u00e1 menos tempo de luz solar.<\/p>\n

Ou seja, existe uma diminui\u00e7\u00e3o da exposi\u00e7\u00e3o ao sol e consequentemente na quantidade de vitamina D no organismo.<\/p>\n

A redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de vitamina D pode ser uma das causas da depress\u00e3o sazonal, uma vez que baixos n\u00edveis da vitamina podem provocar cansa\u00e7o excessivo e mais sono.<\/p>\n

A falta de luz solar tamb\u00e9m pode afetar subst\u00e2ncias relacionadas ao nosso humor e sono, como a melatonina e a serotonina.<\/p>\n

Com os dias mais escuros, essas subst\u00e2ncias tendem a ficar mais desreguladas.<\/p>\n

\u201cA serotonina \u00e9 um neurotransmissor que se relaciona, entre outras coisas, com o nosso humor, sono e apetite. Dessa forma, a altera\u00e7\u00e3o em sua produ\u00e7\u00e3o pode impactar muito no nosso humor. Al\u00e9m disso, h\u00e1 o aumento da produ\u00e7\u00e3o de melatonina no escuro, um importante indutor do sono. Por isso que nos dias mais nublados e escuros \u00e9 normal ficar um pouco mais sonolento. Essas altera\u00e7\u00f5es, portanto, ajudam a explicar como a depress\u00e3o sazonal acontece\u201d, destaca o especialista.<\/p>\n

Com isso, \u00e9 poss\u00edvel apontar locais com maior incid\u00eancia da depress\u00e3o sazonal, sendo as localiza\u00e7\u00f5es com altas latitudes.<\/p>\n

Nesses casos, os raios solares incidem de forma muito inclinada, gerando assim, pouca luz solar.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, s\u00e3o lugares em que as esta\u00e7\u00f5es s\u00e3o bem definidas em ver\u00e3o e inverno, sendo o ver\u00e3o um per\u00edodo mais curto e com temperaturas amenas e o inverno longo e com temperaturas baixas ao extremo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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