{"id":52074,"date":"2022-04-18T10:29:42","date_gmt":"2022-04-18T13:29:42","guid":{"rendered":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/?p=52074"},"modified":"2022-04-18T10:29:42","modified_gmt":"2022-04-18T13:29:42","slug":"como-ensinar-as-criancas-a-processar-a-raiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/como-ensinar-as-criancas-a-processar-a-raiva\/","title":{"rendered":"Como ensinar as crian\u00e7as a processar a raiva"},"content":{"rendered":"<h2>A valida\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es \u00e9 a chave, explica especialista<\/h2>\n<p>A raiva \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que acompanha as pessoas ao longo de toda a vida. Senti-la \u00e9 natural e saud\u00e1vel, j\u00e1 que a sua repress\u00e3o pode ter efeitos negativos na sa\u00fade.<\/p>\n<p>As crian\u00e7as s\u00e3o muito boas em express\u00e1-la, mas isso porque, at\u00e9 os cinco anos de idade, ainda n\u00e3o possuem a capacidade de explic\u00e1-la com palavras ou de regularem as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>\u201cA express\u00e3o da raiva pode ser um desafio para os pais, porque eles interpretam o que chamamos de birra como uma desobedi\u00eancia ou uma afronta pessoal \u00e0 sua autoridade. Ent\u00e3o, com a inten\u00e7\u00e3o de trabalhar com os limites, tendem a repreender a crian\u00e7a de uma forma que n\u00e3o a ajuda a lidar com as emo\u00e7\u00f5es que est\u00e1 sentindo no momento e que muitas vezes, ainda n\u00e3o sabe nomear\u201d, pontua a coordenadora da Educa\u00e7\u00e3o Infantil do Col\u00e9gio Marista Santa Maria, Ana Paula Detzel.<\/p>\n<p>A raiva pode vir de v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es; de uma negativa para o pedido de comer doce antes do jantar a uma briga com o irm\u00e3o em que a crian\u00e7a se sentiu injusti\u00e7ada.<\/p>\n<p>Sem saber usar as palavras para explicar sua frustra\u00e7\u00e3o e sem a habilidade de controlar seus impulsos, ela pode expressar isso na forma de gritos, chutes, mordidas ou tapas.<\/p>\n<p>&#8220;Al\u00e9m de buscar entender os motivos pelos quais as atitudes agressivas ocorrem, ocorre, \u00e9 importante que os pais estejam cientes que \u00e9 seu papel ensinar os pequenos a lidar com esse sentimento\u201d, exp\u00f5e a coordenadora.<\/p>\n<p><strong>Ensinando as crian\u00e7as a respirarem fundo<\/strong><\/p>\n<p>Existem v\u00e1rias atitudes que, se tomadas pelos pais, podem transformar as situa\u00e7\u00f5es em que seus filhos manifestam irrita\u00e7\u00e3o. Ana Paula Detzel ensina algumas delas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Valide a emo\u00e7\u00e3o<\/strong>: deixe claro para a crian\u00e7a que est\u00e1 tudo bem ela estar com raiva (se voc\u00ea souber o motivo, pode cit\u00e1-lo para que se sinta compreendida). Isso \u00e9 importante para que ela n\u00e3o fique com a sensa\u00e7\u00e3o de que precisa esconder suas emo\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li><strong>Saiba colocar limites<\/strong>: enquanto est\u00e1 tudo bem sentir raiva, \u00e9 importante enfatizar que comportamentos como bater nos irm\u00e3os ou colegas podem machucar, ent\u00e3o precisam ser evitados.<\/li>\n<li><strong>Estimule o uso da linguagem<\/strong>: usar as palavras para explicar os sentimentos e emo\u00e7\u00f5es \u00e9 uma habilidade que precisa ser aprendida e constru\u00edda. Em momentos de irrita\u00e7\u00e3o, converse com a crian\u00e7a em um lugar calmo e tente faz\u00ea-la verbalizar o que sente.<\/li>\n<li><strong>Busque uma solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: n\u00e3o \u00e9 preciso deixar a crian\u00e7a lidar com a sua pr\u00f3pria frustra\u00e7\u00e3o sozinha, e ajud\u00e1-la a super\u00e1-la e seguir em frente pode ser mais ben\u00e9fico. Para isso, voc\u00eas podem, juntos, encontrar uma distra\u00e7\u00e3o, alternativa ou um meio termo para o que causou a irrita\u00e7\u00e3o. Se ela n\u00e3o puder tomar sorvete porque est\u00e1 gripada, por exemplo, \u00e9 poss\u00edvel encontrar um outro alimento que a agrade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m de atitudes que podem ajudar os pequenos a lidarem com essa emo\u00e7\u00e3o, os pais podem apresentar conte\u00fados com esse intuito, como livros.<\/p>\n<p>Algumas op\u00e7\u00f5es s\u00e3o \u201cSentir-se furioso\u201d, de Molly Wigand; \u201cInspira, expira, n\u00e3o pira: 40 exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o e relaxamento para crian\u00e7as\u201d, de Juliana Carreiro e Geany Lontra e \u201cEu e meus sentimentos\u201d, de Vanessa Green Allen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A valida\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es \u00e9 a chave, explica especialista A raiva \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que acompanha as pessoas ao longo de toda a vida. Senti-la \u00e9 natural e saud\u00e1vel, j\u00e1 que a sua repress\u00e3o pode ter efeitos negativos na sa\u00fade. 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