{"id":51392,"date":"2020-12-02T10:53:07","date_gmt":"2020-12-02T12:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/?p=51392"},"modified":"2020-12-02T10:53:07","modified_gmt":"2020-12-02T12:53:07","slug":"5-oleos-essenciais-que-auxiliam-no-combate-a-insonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/5-oleos-essenciais-que-auxiliam-no-combate-a-insonia\/","title":{"rendered":"5 \u00f3leos essenciais que auxiliam no combate \u00e0 ins\u00f4nia"},"content":{"rendered":"

Dist\u00farbio do sono atinge 73 milh\u00f5es de pessoas, segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS)<\/h2>\n

As condi\u00e7\u00f5es adversas do sono s\u00e3o cada vez mais comuns na vida dos brasileiros. Segundo dados da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), 73 milh\u00f5es de pessoas no Pa\u00eds sofrem de ins\u00f4nia e 45% se queixam de dormir mal. A vida agitada e o estresse do dia a dia fazem com que dormir seja cada vez pior e por pouco tempo.<\/p>\n

De acordo com a qu\u00edmica Giseli Fernandes, da Phytoter\u00e1pica<\/a>, alguns \u00f3leos essenciais t\u00eam bastante sucesso em tranquilizar e estimular o sono. Eles s\u00e3o 100% naturais, extra\u00eddos da parte arom\u00e1tica das plantas, como folhas, flores, galhos, troncos, ra\u00edzes e casca de frutos.<\/p>\n

1. \u00d3leo essencial de Ylang Ylang<\/strong><\/p>\n

O \u00f3leo composto pela flor Ylang Ylang \u00e9 bastante utilizado como alternativa para o tratamento da ins\u00f4nia, ansiedade, estresse e demais quest\u00f5es emocionais. O \u00f3leo da Phytoter\u00e1pica, 100% natural e org\u00e2nico em m\u00e9dia R$ 46,00<\/p>\n

2. \u00d3leo essencial de Lavanda<\/strong><\/p>\n

\u00c9 um dos \u00f3leos essenciais mais conhecidos. Propicia bem-estar, combate a ins\u00f4nia e a ansiedade. O \u00f3leo essencial de Lavanda da Phytoter\u00e1pica, 100% natural e org\u00e2nico, em m\u00e9dia R$ 43,23<\/p>\n

3. \u00d3leo essencial de Manjerona<\/strong><\/p>\n

De fragr\u00e2ncia suave, \u00e9 considerado um excelente relaxante e reconfortante, auxiliando em casos de ins\u00f4nia, ansiedade, tens\u00e3o nervosa, estresse e dores de cabe\u00e7a. Esse \u00f3leo promove tamb\u00e9m o relaxamento muscular, colaborando para uma noite tranquila. Uma forma de uso eficiente \u00e9 colocar 5 gotas no aromatizador el\u00e9trico, com \u00e1gua, e deixar no quarto durante 1 hora antes de dormir. O \u00f3leo essencial de Manjerona da Phytoter\u00e1pica, 100% natural e org\u00e2nico, em m\u00e9dia R$ 55,68<\/p>\n

4. \u00d3leo essencial de Bergamota<\/strong><\/p>\n

De aroma muito agrad\u00e1vel, \u00e9 relaxante e antidepressivo, indicado em casos de ins\u00f4nia, tens\u00e3o nervosa e estresse. Pode ser usado no colar arom\u00e1tico (1 a 3 gotas) ou no aromatizador de ambiente el\u00e9trico (5 a 8 gotas com \u00e1gua). Esse \u00f3leo pela Phytoter\u00e1pica, 100% natural e org\u00e2nico, em m\u00e9dia R$34,29<\/p>\n

5. \u00d3leo essencial de Laranja<\/strong><\/p>\n

Com notas c\u00edtricas e aconchegantes, esse \u00e9 um dos \u00f3leos essenciais indicados para quem sofre de ins\u00f4nia. Melhora o humor e \u00e9 um excelente relaxante noturno. Vale utiliz\u00e1-lo no aromatizador para deixar o quarto com um cheiro especial ou ent\u00e3o fazer um banho terap\u00eautico antes de dormir, garantindo um sono mais tranquilo e revigorante. O \u00f3leo essencial de Laranja da Phytoter\u00e1pica, 100% natural e org\u00e2nico, em m\u00e9dia R$ 29,40<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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