A vida nas cidades passou por in\u00fameras transforma\u00e7\u00f5es ao longo da hist\u00f3ria. Nos \u00faltimos anos, passamos a assistir as construtoras investindo em apartamentos cada vez menores, com at\u00e9 60m\u00b2 e batendo recordes em locais compactos. O menor apartamento do Pa\u00eds mede 9,8m\u00b2 e est\u00e1 localizado em Curitiba. Esse movimento, aconteceu devido a diminui\u00e7\u00e3o de membros da fam\u00edlia m\u00e9dia e tamb\u00e9m, por conta da correria do dia a dia, que transformou os lares em dormit\u00f3rios para um descanso r\u00e1pido, ap\u00f3s um dia corrido dentro de qualquer metr\u00f3pole.<\/p>\n
E isso estamos falando apenas nas mudan\u00e7as das cidades. Al\u00e9m das mudan\u00e7as de infraestrutura, com os dias cada vez mais apertados, problemas relacionados a sa\u00fade mental e ao sono tamb\u00e9m se tornaram mais comuns. A ins\u00f4nia, por exemplo, j\u00e1 \u00e9 um dos principais problemas da sociedade e segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), ela afeta mais de 73 mil pessoas no pa\u00eds.<\/p>\n
Uma noite mal dormida pode acarretar outros tipos de sintomas, como ansiedade, estresse, indisposi\u00e7\u00e3o e dificuldades em focar nas atividades do dia ou ainda, de relacionar-se com outras pessoas. Por\u00e9m, por mais comum que estes problemas pare\u00e7am, a rela\u00e7\u00e3o deles com o sono passou a ser mais discutida durante o per\u00edodo que atravessamos no Brasil.<\/p>\n
A pandemia do novo coronav\u00edrus traz novamente a import\u00e2ncia dos nossos lares \u00e0 tona. Al\u00e9m disso, o cuidado com aspectos psicol\u00f3gicos tamb\u00e9m foi pautado pelos grandes ve\u00edculos de imprensa. Notamos como a nossa rotina afeta diretamente o sono e aprendemos que dormir bem traz benef\u00edcios para a sa\u00fade e para o bem estar.<\/p>\n
Ser\u00e1 que agora entenderemos a import\u00e2ncia do sono? O levantamento “Ser\u00e1 que os brasileiros est\u00e3o mais sonolentos na quarentena?” mostra que 50% dos brasileiros afirmaram estar mais pregui\u00e7osos durante a pandemia e ainda, 46% dos respondentes avaliaram que a qualidade de vida deles piorou neste per\u00edodo.<\/p>\n
Uma hip\u00f3tese \u00e9 que um dado esteja relacionado ao outro. Embora a popula\u00e7\u00e3o do mundo todo esteja atravessando uma crise que trouxe adversidades, para o mercado, economia, ci\u00eancia e sa\u00fade p\u00fablica, fa\u00e7o um convite para que cada leitor busque mais cuidados com a sa\u00fade mental e a do sono, procurar rotinas que ofere\u00e7a momentos de relaxamento e de descontra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Pensando em um momento p\u00f3s pand\u00eamico, acredito que a ind\u00fastria do sono dever\u00e1 alavancar. Segundo alguns analistas, esse mercado deve atingir mais de US$100 bilh\u00f5es at\u00e9 2023, mas a crise deve fazer subir ainda mais esse valor, devido a mudan\u00e7a no consumidor e o interesse da popula\u00e7\u00e3o por artigos e produtos voltados ao sono e ao relaxamento.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 a toa que, assim como outro setores, o do sono tamb\u00e9m ganhou um impulso nas novas solu\u00e7\u00f5es para dormir melhor, com uma popula\u00e7\u00e3o de cerca de 80% que afirma ter problemas na hora de dormir (ABS), \u00e0s empresas de olho nesse p\u00fablico ficaram ainda mais esperan\u00e7osas.<\/p>\n
Nos Estados Unidos, a ind\u00fastria j\u00e1 movimenta cerca de US$ 40 bilh\u00f5es. Entre as principais frentes de neg\u00f3cio no que se diz respeito a produto est\u00e3o melhorias para o quarto, mudan\u00e7a na rotina, novos medicamentos e produtos alternativos, como por exemplo, os florais. Alguns exemplos s\u00e3o os umidificadores, controladores de som, ilumina\u00e7\u00e3o e temperatura, produtos para o banho, travesseiros, colch\u00f5es especiais e tecnologias em produtos e aplicativos que monitoram sono.<\/p>\n
Saber que a m\u00e1 qualidade do sono afeta aspectos cognitivos, emocionais e psicol\u00f3gicos, nos traz ainda mais responsabilidade para toda essa ind\u00fastria que tem como prop\u00f3sito melhorar a vida dos brasileiros. Aprendemos que permanecer no mercado \u00e9 ent\u00e3o nosso principal desafio durante uma crise, mas tamb\u00e9m temos a certeza que elas n\u00e3o s\u00e3o capazes de atrapalhar nossos melhores sonhos. \u00c9 preciso tamb\u00e9m repensar nossas a\u00e7\u00f5es e anseios e tra\u00e7ar novos desafios, para que nossa sa\u00fade e bem estar n\u00e3o entrem em colapso.<\/p>\n
A vida nas cidades passou por in\u00fameras transforma\u00e7\u00f5es ao longo da hist\u00f3ria. Nos \u00faltimos anos, passamos a assistir as construtoras investindo em apartamentos cada vez menores, com at\u00e9 60m\u00b2 e batendo recordes em locais compactos. O menor apartamento do Pa\u00eds mede 9,8m\u00b2 e est\u00e1 localizado em Curitiba. Esse movimento, aconteceu devido a diminui\u00e7\u00e3o de membros […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[2004,2001,2002,1204,2003,284],"class_list":["post-51183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-bem-estar","tag-abs","tag-dormir","tag-i-wanna-sleep","tag-insonia","tag-sleep","tag-sono"],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51183"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51183\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}