O uso do protetor solar \u00e9 imprescind\u00edvel mesmo para as pessoas que est\u00e3o dentro de casa, em isolamento social. Os Raios solares Ultravioleta A (UVA) conseguem atravessar vidros e t\u00eam potencial para penetrar na pele, provocando o envelhecimento do tecido e alguns outros problemas de sa\u00fade, a exemplo do c\u00e2ncer cut\u00e2neo. Igualmente prejudicial \u00e9 a luz do computador e dos demais\u00a0gadgets\u00a0utilizados intensivamente para trabalho e comunica\u00e7\u00e3o, durante o per\u00edodo de Home Office. A claridade tem potencial para alterar as c\u00e9lulas de pigmenta\u00e7\u00e3o e as fibras de col\u00e1geno ao atingir, progressivamente, a superf\u00edcie cut\u00e2nea.<\/p>\n
“A dica \u00e9 usar um protetor solar que tamb\u00e9m seja f\u00edsico, para uma prote\u00e7\u00e3o mais completa”, de acordo com a Dra. Caroline Motta Aguiar, m\u00e9dica dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (CRM: 175434\/ RQE 84833). A profissional deu outras dicas caseiras para o cuidado com a pele, visando deix\u00e1-la mais saud\u00e1vel, hidratada e bonita. Inclusive para as in\u00fameras e di\u00e1rias confer\u00eancias virtuais.<\/p>\n
Embora algumas cidades j\u00e1 estejam autorizando o retorno de atividades profissionais no ambiente f\u00edsico, ainda h\u00e1 uma boa parcela dos brasileiros trabalhando em regime remoto. Com rotinas diferentes do habitual, muitas vezes com mais horas dedicadas ao trabalho e uma nova agenda de protocolos de seguran\u00e7a contra o coronav\u00edrus, as pessoas acabam deixando de lado outros cuidados consigo. Nesse processo, a pele pode acabar prejudicada ante as transforma\u00e7\u00f5es comportamentais no per\u00edodo de distanciamento social, como mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos alimentares ou ingest\u00e3o de volume menor de l\u00edquidos.<\/p>\n
Investir em uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e beber ao menos 2 litros por dia \u00e9 fundamental para hidratar e nutrir a pele, mantendo sua elasticidade e sua vitalidade, conforme pontua a dermatologista. “Deixe sempre \u00e1gua perto de voc\u00ea, at\u00e9 para lembrar de beber ao longo do dia”, aconselhou. Outra a\u00e7\u00e3o essencial sublinhada pela m\u00e9dica, com o intuito de auxiliar no processo de hidrata\u00e7\u00e3o facial, \u00e9 o ato de borrifar \u00e1gua termal no rosto, sempre que poss\u00edvel. Sobretudo aquelas pessoas que ficam expostas ao ar-condicionado por muito tempo.<\/p>\n
A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano e requer cuidados especiais e aten\u00e7\u00e3o redobrada para a sua manuten\u00e7\u00e3o. Segundo a especialista, \u00e9 importante, antes de ligar o computador, ou fazer uma liga\u00e7\u00e3o de trabalho, por exemplo, cumprir a rotina de skincare diurna. O ideal \u00e9 come\u00e7ar limpando a pele e investindo em um bom hidratante corporal e facial. Outro conselho sublinhado pela dermatologista foi o de aproveitar a flexibilidade de tempo, oferecida pela ocasi\u00e3o do trabalho em casa, para fazer uma m\u00e1scara facial, durante os intervalos. “E no fim do expediente, o ideal \u00e9 seguir as orienta\u00e7\u00f5es noturnas indicadas pelo m\u00e9dico dermatologista e tomar um banho relaxante, cuidando da sa\u00fade dos fios”, concluiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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