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Com as normas de distanciamento social necess\u00e1rias para o combate \u00e0 pandemia da COVID-19, cada vez mais as pessoas, adultos e crian\u00e7as, est\u00e3o usando smartphones, tablets, TVs e computadores, seja para o trabalho, no chamado home office, seja para trabalhos escolares ou divers\u00e3o e passatempo.<\/p>\n
A quarentena trouxe novos h\u00e1bitos (ou acentuou ainda mais os existentes), como o uso excessivo de equipamentos eletr\u00f4nicos. No entanto, essa nova rotina refor\u00e7a um fen\u00f4meno j\u00e1 detectado anteriormente com o aumento do uso de computadores e que vem se acentuando: a S\u00edndrome Visual Relacionada a Computadores (SVRC), uma s\u00e9rie de sintomas visuais, entre os quais cansa\u00e7o, sensa\u00e7\u00e3o de corpo estranho nos olhos, ard\u00eancia, dor, irrita\u00e7\u00e3o, vermelhid\u00e3o, ressecamento e turva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O problema \u00e9 que a mesma tecnologia que ajuda a manter o trabalho e os estudos em dia, tamb\u00e9m pode provocar ou agravar dist\u00farbios oculares. As crian\u00e7as, que antes tinham em tablets, computadores e smartphones uma fonte de divers\u00e3o, passaram a utilizar esses aparelhos tamb\u00e9m para aulas e comunica\u00e7\u00e3o com parentes e amigos distantes, aumentando a quantidade de horas diante das telas.<\/p>\n
De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SOB), estima-se que at\u00e9 90% dos usu\u00e1rios de computador por mais de tr\u00eas horas di\u00e1rias apresentam algum tipo de sintoma relacionados \u00e0 SRVC.<\/p>\n
Uma das principais causas desse cansa\u00e7o visual \u00e9 o ressecamento ocular, a chamada S\u00edndrome do Olho Seco. A diminui\u00e7\u00e3o do piscar, associada a outras condi\u00e7\u00f5es ambientais, oculares e sist\u00eamicas, com o ar condicionado, ventiladores, pouca ingest\u00e3o de l\u00edquidos, uso de medicamentos (diur\u00e9ticos, betabloqueadores) e o fumo, podem contribuir para a falta de lubrifica\u00e7\u00e3o dos olhos e agravar a SVRC.<\/p>\n
N\u00fameros<\/strong> \u2013 Relat\u00f3rio da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) aponta que o uso constante de tecnologia est\u00e1 agravando uma condi\u00e7\u00e3o que j\u00e1 vem sendo considerada pelo organismo uma epidemia globalizada: a miopia.<\/p>\n Segundo a OMS, em 2050, cerca de 52% da popula\u00e7\u00e3o mundial ter\u00e1 desenvolvido a doen\u00e7a. E apesar do estudo n\u00e3o ter mostrado ainda um quadro alarmante para o Brasil, ele destaca que a preval\u00eancia da miopia e da alta miopia j\u00e1 est\u00e1 avan\u00e7ando aqui no pa\u00eds mais do que a m\u00e9dia global mundial.<\/p>\n Enquanto no \u00e2mbito mundial estima-se, que entre 2020 e 2050, 49% desenvolver\u00e3o a miopia, aproximadamente 596,51 milh\u00f5es de pessoas; no Brasil os n\u00fameros projetam um aumento de 6,8 milh\u00f5es casos para 12,9 milh\u00f5es, ou seja, 89% de crescimento.<\/p>\n Um estudo publicado recentemente na Ophthalmology, a revista da Academia Americana de Oftalmologia, trouxe evid\u00eancias de que pelo menos parte do aumento mundial da incid\u00eancia de miopia, dificuldade em enxergar ao longe, tem a ver com o uso excessivo de eletr\u00f4nicos.<\/p>\n No Brasil, em 2014 um estudo realizado pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia j\u00e1 mostrava que 21% das crian\u00e7as entre 9 e 13 anos que utilizavam computador, videogame ou afins por seis horas ininterruptas desenvolveram algum grau de miopia.<\/p>\n Os oftalmologistas est\u00e3o receosos que a necessidade de adapta\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos de trabalho, estudo e divers\u00e3o, motivada pela quarentena imposta pelo combate ao Covid-19 possa acelerar esse processo.<\/p>\n De acordo com Dra. Aline Ruppert, do HCLOE, empresa do Grupo Opty, a luz desses aparelhos pode ocasionar danos \u00e0 vis\u00e3o. \u201cJ\u00e1 foi comprovado por estudos que o efeito da radia\u00e7\u00e3o emitida pela luz azul de TVs, celulares, computadores e tablets pode gerar nas c\u00e9lulas da retina uma fototoxicidade, uma les\u00e3o semelhante \u00e0 queimadura solar na pele\u201d, afirma a especialista em retina e glaucoma cir\u00fargicos.<\/p>\n Recomenda\u00e7\u00f5es \u2013 Sabendo-se que a maioria dos indiv\u00edduos pisca de 10 a 15 vezes por minuto \u2013 e que estudos mostram que esta taxa pode diminuir at\u00e9 60%, quando o usu\u00e1rio est\u00e1 em frente a uma tela \u2013, recomenda-se que pequenas pausas de 5 a 10 minutos por hora sejam feitas pelo usu\u00e1rio.<\/p>\n Al\u00e9m disso, os turnos de 4 horas no computador, smartphone e tablets devem ser interrompidos para pausas maiores. Para evitar ainda mais desconforto visual, sob prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, \u00e9 indicado o uso de col\u00edrio hidratante (sem cortisona) de 2 a 4 vezes por dia.<\/p>\n Para cada idade existe uma recomenda\u00e7\u00e3o do tempo ideal para a utiliza\u00e7\u00e3o dos eletr\u00f4nicos. O oftalmologista pode orientar os pais quanto a esses limites.<\/p>\n Normalmente, recomendam-se atividades ao ar livre como forma de evitar ou frear o desenvolvimento da miopia, uma vez que esse problema de refra\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionado n\u00e3o somente a fatores gen\u00e9ticos, mas tamb\u00e9m com aspectos ambientais\/comportamentais. No entanto, em tempos de pandemia, intercalar as atividades em frente \u00e0s telas com outras que n\u00e3o exijam tanto da vis\u00e3o \u00e9 a indica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Para quem usa lente de contato, o ideal, durante esse per\u00edodo de isolamento, \u00e9 deixar as lentes de lado e usar os \u00f3culos. Em caso de graus altos, se essa op\u00e7\u00e3o n\u00e3o for poss\u00edvel, \u00e9 importante ter o cuidado redobrado ao lavar as m\u00e3os, com \u00e1gua e sab\u00e3o, antes de colocar ou retirar as lentes de contato, al\u00e9m de higienizar adequadamente, com os produtos indicados, as lentes e o estojo.<\/p>\n O diagn\u00f3stico de problemas visuais gerados pela exposi\u00e7\u00e3o excessiva a tela de eletr\u00f4nicos \u00e9 feito em consultas peri\u00f3dicas com um especialista. \u201cAo sinal de qualquer inc\u00f4modo, o recomendado \u00e9 realizar uma avalia\u00e7\u00e3o com o oftalmologista para indica\u00e7\u00e3o do tratamento que proporcione conforto e prote\u00e7\u00e3o \u00e0 luz.<\/p>\n Muitos consult\u00f3rios est\u00e3o trabalhando com teleorienta\u00e7\u00e3o, para facilitar o acesso aos m\u00e9dicos\u201d, diz a oftalmologista. Ela tamb\u00e9m afirma que \u00e9 poss\u00edvel encontrar no mercado, inclusive, lentes fotossens\u00edveis que se ajustam \u00e0 luminosidade do ambiente\u201d.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Com as normas de distanciamento social necess\u00e1rias para o combate \u00e0 pandemia da COVID-19, cada vez mais as pessoas, adultos e crian\u00e7as, est\u00e3o usando smartphones, tablets, TVs e computadores, seja para o trabalho, no chamado home office, seja para trabalhos escolares ou divers\u00e3o e passatempo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50698,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-50697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias"],"wps_subtitle":"Com as normas de distanciamento social necess\u00e1rias para o combate \u00e0 pandemia da COVID-19, cada vez mais as pessoas, adultos e crian\u00e7as, est\u00e3o usando smartphones, tablets, TVs e computadores, seja para o trabalho, no chamado home office, seja para trabalhos escolares ou divers\u00e3o e passatempo.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50697"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50697\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupomidia.com\/quemrealiza\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Dicas para o dia a dia<\/h2>\n
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